УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Глубокое дыхание в Простой Позе под звуки гонга (3 мин)

  • Глубокое дыхание в Простой Позе под звуки гонга (3 мин)  картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.

    Приподнимите голову, опустите руки на колени. Смотрите вперёд через закрытые глаза.

    Наблюдайте звук в гипофизе.

    Сделайте вдох, продолжите дышать очень медленно под звуки гонга.

    Выполняйте 3 минуты.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Глубокое дыхание в Простой Позе под звуки гонга (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Глубокое дыхание в Простой Позе под звуки гонга (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Уборка в доме 3

    44 мин - 44 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron