Видео о Кундалини Йоге

Субагх Крийя (Subagh Kriya) — классическая практика Кундалини Йоги, направленная на настройку на удачу и поток благоприятных возможностей. На этой странице вы можете посмотреть технику выполнения и сразу практиковать по видео, просто включив запись и следуя практике.

Небесная Коммуникация — это медитация, в которой мантра оживает в движении. Через плавные жесты, дыхание и звук эта практика мягко снимает стресс, выравнивает внутренний ритм и помогает уму перейти в состояние ясности. Мантра «I am the light of the soul» становится напоминанием о внутреннем свете и достоинстве, а движение помогает почувствовать это не только умом, но и телом. Это короткое, глубокое упражнение поддерживает, когда хочется вернуться к себе и восстановить внутреннее спокойствие.

Откройте секреты древней практики Кундалини Йоги с 34-минутной крийей, направленной на улучшение лимфообращения, детоксикацию и укрепление иммунитета. Эта уникальная методика, переданная Йоги Бхаджаном, помогает снизить отёки, восстановить энергию и вернуть телу гармонию, сочетая древнюю мудрость с современными оздоровительными техниками.

Раскройте сердце, пробудите энергию и освободитесь от внутренних блоков с медитацией Кундалини Йоги. Всего 17 минут интенсивной практики – и вы почувствуете легкость в груди, ясность в уме и прилив жизненной силы. Динамичные движения рук в сочетании с мощной вибрацией звука «Хар» активизируют Сердечный Центр, очищая от напряжения и открывая доступ к бесконечному потоку энергии. Практикуйте сейчас – и почувствуйте перемены внутри себя!

Гнев – это энергия, которая при накоплении способна разрушать ваше здоровье, отношения и внутренний покой. Медитация для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева – мощный инструмент для освобождения от глубоко укоренившихся эмоций, восстановления эмоционального равновесия и достижения состояния нейтрального ума.

Чувствуете усталость, упадок сил или депрессию? Медитация Кундалини Йоги против депрессии и для синхронизации работы мозга, переданная Йоги Бхаджаном 23 января 1975 года, помогает восстановить внутренний баланс, улучшить работу мозга и зарядиться позитивной энергией.

Вы чувствуете, что застряли? Испытываете стресс, тревогу или сильное эмоциональное напряжение? Эта медитация Кундалини Йоги создана для таких ситуаций. Когда кажется, что больше ничего не помогает, этот мощный инструмент восстанавливает баланс ума, успокаивает и дает энергию двигаться дальше.

Медитация для негативного ума. Сегодня вы познакомитесь с упражнением, которое еще называют «Медитация хорошего настроения» или «Избавление от мыслей, которые не нравятся». Используйте его, чтобы избавиться от любого негатива по отношению к себе или окружающим. Возьмите эти мрачные мысли и просто выдуйте их.

«Медитация самооценки» позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно постоянно оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.

Эта медитация Кундалини Йоги позволяет запустить процесс обновления клеток головного мозга. Наш мозг работает лишь на несколько процентов от своего потенциала. Эта медитация позволяет увеличить этот процент. Она позволит не только оставаться молодым вашему мозгу, но и увеличит его возможности. Ее можно так же использовать при различных заболеваниях головного мозга.

Это короткая крийя, которая удобна тем, что вы всегда сможете найти время на нее. Она создает хорошую сопротивляемость болезням, устойчивость, защиту, а также устраняет многие проблемы, связанные с пищеварением, дает силу рукам.

Видео с медитацией для преодоления враждебного отношения к себе. При регулярной практике этой медитации ваша жизнь станет проще, будет меньше конфликтов, меньше враждебности, вы станете более успешными.

Медитация Кундалини Йоги «Для снятия стресса» снимает стрессовое состояние и приводит в спокойствие и равновесие.

«Уборка дома 2» – крийя Кундалини Йоги из цикла «Ребефинг». В традиции Кундалини Йоги «Ребефинг» – это не тот «Ребефинг», под которым обычно понимают одноименную дыхательную практику. Суть «Ребефинга» в том, чтобы очистить наше подсознание. Подсознание в этом контексте – источник, хранилище наших страхов, установок, нашего прошлого опыта. Во время выполнения этого комплекса, наблюдайте за тем, что будет происходить внутри. В конце крийи будет упражнение, которое поможет вам частично растворить ваши страхи.

Для того, чтобы произошли изменения в жизни вы должны избавиться от старых паттернов, моделей поведения, реакций, шаблонов, которые мешают новому прийти в вашу жизнь. Видео с медитацией Кундалини Йоги «Очищение подсознания» помогает это сделать.

Крийя для возвышения Духа – комплекс упражнений Кундалини Йоги, который хорошо использовать для разминки перед основной крийей, так как он улучшает работу всего позвоночника, стимулирует циркуляцию жизненной энергии – праны, балансирует все чакры, развивает гибкость, раскрывает легкие, активирует полушария головного мозга, усиливает ауру, стимулирует работу выделительной системы и седалищного нерва, способствует улучшению циркуляции лимфы, улучшает гормональный фон, метаболизм и укрепляет нервную систему.

Если что-то у вас не получается в жизни, проблема может быть не вас, а в первичном базовом стрессе, который вселяет в вас страхи, так что вы становитесь его жертвой…

Крийя Кундалини Йоги «Устранение базового стресса» позволит вам снять стресс и напряжение, удалит любое недовольство, сделает вас устойчивыми, ментально чистыми, чтобы вы перестали растрачивать энергию на пустые внутренние конфликты и могли почувствовать настоящую жизнь и радоваться, и наслаждаться ею.

На этом видео запись живого класса Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана с медитацией вначале (6 мин), разминкой (9 мин) и «Крийей для повышения уровня внутренней жизненной силы и выносливости» (15 мин). Общая продолжительность класса 43 минуты.

Джап Джи Сахиб – это священный текст, содержащий в себе 40 стихов, являющихся мантрами и шабдами. Это особые звуки, которые написаны на языке Гурмукхи, они несут в себе вибрации высокой частоты, приближающие нас к Богу. Они настолько сильны, что фактически являются звуковым кодом, открывающим замок нашей души. Их задача – пробудить вас, возвысить и удалить все ограничения из жизни.

Комплекс упражнений «10 тел сознания» или «Осознание 10 тел» (Awakening to your Ten Bodies) – отличная крийя, которая подходит как новичкам, так и опытным практикам Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана.