Книги нет в наличии.
-
Эта книга – хит продаж в США и Европе в рубрике «Кундалини Йога».
Йоги Бхаджан предсказал, что эта книга будет переведена на все языки мира.
Книга «Кундалини йога – поток бесконечной силы» – замечательное руководство по Кундалини йоге, открытой Западному миру в наше время Йоги Бхаджаном. Эта «священная наука» удивительно проста для изучения и регулярного практического применения. Кундалини йога укрепляет нервную систему, балансирует работу эндокринной системы и использует не только энергию тела, но также ума и эмоций. Кундалини йога поможет справиться со стрессом, улучшить здоровье, преодолеть депрессию, почувствовать себя более энергичными и наслаждаться жизнью.
Книга содержит множество иллюстраций и освещает широкий круг тем, связанных с практикой Кундалини йоги: упражнения, дыхание, диета, медитация, специальные упражнения для женщин и многое другое.
Автор книги Шакти Парва Каур простым и доступным для понимания языком рассказывает о сложном. Она дает не только ценную информацию, но и вдохновение к практике. «Кундалини йога: поток Бесконечной силы» не оставит равнодушными ни опытных практикующих, ни тех, кто впервые узнал о Кундалини йоге со страниц этой книги.
-
Оглавление
- Обращение Автора к русским читателям 11
- Свобода от депрессии 13
- Предисловие 19
- Благодарности 21
- Раздел 1. Что нужно знать (и кое что, что можно попробовать) 23
- Итак, начнём... (как читать эту книгу) 25
- Глава 1. О чём всё это? (Не нужно быть «кренделем») 29
- Наука Кундалини йоги. Что делает Кундалини йога? Цель. Является ли йога религией. Долгосрочные и краткосрочные результаты. Секреты силы. Сила праны. Зачем заниматься Кундалини йогой?
- Глава 2. Одна цель (духовное путешествие) 36
- Глава 3. Настройка 38
- Глава 4. Дыхание жизни 43
- Как дышать. Воздух и прана. Пранаяма: осознанное дыхание. Долгое глубокое дыхание. Медитация на обретение Вселенской Мудрости. Поза Трупа. Соединение дыхания с мантрой. Увеличение ёмкости лёгких. Дыхание Огня. Дыхание и интуиция. Дыхание через левую и правую ноздри.
- Глава 5. Мантры 59
- История, мифы, легенды. Личная мантра. Сила позитивного мышления. Почему мы не поём мантры на родном языке. Наука Наад. Цифровой замок. Технические термины.
- Глава 6. Победите свой ум, и вы победите весь мир 66
- Три ума. Сознательный и подсознателный умы.
- Глава 7. Таинственная Кундалини 72
- Энергия Кундалини. Подъём Кундалини. Творческий потенциал. Гипофиз и шишковидная железы. Научная информация о железах.
- Глава 8. Чакры 78
- Восемь чакр. Баланс чакр. Чакры и Кундалини. Йоги Бхаджан о Кундалини.
- Глава 9. Стресс, выдержка и стальные нервы 89
- Стресс. Автоматические реакции. Нервы, мышцы и йога. Гнев.
- Глава 10. Целительство 95
- Самоисцеление. Исцеление других людей. Мантры и медитации для исцеления. Сила негативного мышления. Помощь Гуру Рамдаса.
- Глава 11. Давайте поговорим о еде 105
- Жить, чтобы есть, или есть, чтобы жить. Три веские причины, почему нужно быть вегетарианцем. Маш и рис. Три корня: лук, чеснок, имбирь. Куркума. Йоги-чай. Продукты, которые вас любят. Сладости, шоколад, кофеин, алкоголь. Целительная крийя для пищеварения.
- Глава 12. Наши привычки 124
- Два вида привычек. Рекомендуемая конструктивная привычка. Медитация для изменения модели поведения.
- Глава 13. Наркотики 127
- Марихуана, ЛСД, снотворные средства, ... Жизненные циклы. Кокаин. Привычка или зависимость? Медитация для разрушения зависимости.
- Глава 14. Сон 136
- Четыре стадии сна. Опровержение мифа о восьми часах. Место для сна. Шесть шагов подготовки ко сну. Четыре простых шага для перехода в глубокий сон без сновидений. Технические термины.
- Глава 15. Как вставать утром 145
- Как это делают йоги. Несколько советов.
- Глава 16. Садхана: ваш счёт в духовном банке 151
- «Освобождение невозможно без труда». Ранние утренние часы. Рекомендации по выполнению Садханы.
- Глава 17. О женщинах 159
- Сила женщины. «От цыпочки к орлице». Что мужчина может знать о женщинах? Рекомендации для женщин. Медитация «Милость Бога». Женщина -сама себе психиатр. Брак. Медитация для женщин.
- Глава 18. Четыре Учителя 172
- Глава 19. Мой духовный Учитель 176
- Золотая цепь. Махан тантрик. О Йогиджи.
- Глава 20. Общение 186
- Глава 21. Счастье 192
- Семь шагов к счастью
- Глава 22. Жизнь - это кино 194
- Глава 23. Другие направления йоги 201
- Глава 24. Тантрическая йога 204
- Глава 25. Десять тел 207
- Глава 26. Возвращение домой 211
- Раздел 2. Что можно делать 217
- Общие рекомендации по практике Кундалини йоги 219
- 1. Мантры и медитации 221
- Как петь мантры. Привлечение потока вечной энергии. Мантра Сат Нам. Поднятие Кундалини (медитация по чакрам). Медитация для изменения Са-Та-На-Ма. Медитация для изменения привычки. Защитная мантра. Медитации для позитивного и эффективного общения. Медитация «Долгий Эк Он(г) Кар». Медитация для очищения прошлого, настоящего и будущего. Утренняя Садхана Эпохи Водолея.
- 2. Крийи и пранаямы 245
- Корневой замок. Сат крийя. Дыхательный комплекс «Отточите свой ум». Крийя для духовного подъёма. Комплекс для начинающих. Железы внутренней секреции. Крийя «Углы». Комплекс «Утреннее растяжение». Комплекс «Дыхание и движение - хорошее начало дня». Серия упражнений «Чтобы проснуться». Серия упражнений «Растянитесь и разомнитесь». Упражнения для пищеварения и выделения. Подготовка ко сну. Три медитации для защиты от стресса.
- 3. Позаботьтесь о себе как о женщине 279
- Йога для женщин. Профилактика женских болезней.
- Продукты для женщин. Йогические подсказки для женщин.
- ПРИЛОЖЕНИЯ 293
- Как делать массаж стоп 295
- Рецепты 300
- Источники и ресурсы 306
- Об авторе 319
-
Ниже представлен список некоторых из крий Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Кундалини йога – поток бесконечной силы» автора «Шакти Парва Каур Кхалса».
Ниже представлен список некоторых из медитаций Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Кундалини йога – поток бесконечной силы» автора «Шакти Парва Каур Кхалса».
-
Ниже представлен список материалов на нашем сайте, в которых упоминается книга «Кундалини йога – поток бесконечной силы» автора «Шакти Парва Каур Кхалса».
