УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация под звуки Мантры в Простой Позе (6 мин 30 сек)

  • Медитация под звуки Мантры в Простой Позе (6 мин 30 сек) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.

    Кисти рук расслабленно лежат в паховой области. Погрузитесь в состояние бодрствующего сна.
    Молча медитируйте на мантру, звучащую в Сердечном Центре

    «Пусть тело исчезнет, пусть господствует слово. Когда господствует слово, этот мир всецело ваш. Когда вы владеете словом, мир – просто подарок. Слово победит мир».

    Отпустите все напряжение и погрузитесь в глубокую релаксацию.

    Продолжайте расслабляться еще 6 мин 30 сек.

     

    6 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медитация под звуки Мантры в Простой Позе (6 мин 30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Медитация под звуки Мантры в Простой Позе (6 мин 30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 1 час 41 мин - 1 час 43 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Связанные Чакры

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением