Медитации Кундалини Йоги для снятия стресса

Медитация Кундалини Йоги «Отдыхающий Будда» (Resting Buddha Meditation) – простая и эффективная практика для расслабления тела и ума. Она снимает стресс, напряжение и усталость, мягко воздействуя на печень и нервную систему. Всего 11 минут в этой позиции помогают восстановить энергию, успокоить мысли и почувствовать внутренний покой. Идеальна как вечерняя медитация для снятия стресса, может использоваться в сочетании с другими медитациями от стресса.

Медитация «Управление командным центром эндокринной системы» помогает очистить подсознание, снять стресс и укрепить нервную систему, активируя гипофиз – ключевой центр интуиции и гормонального баланса. Эта практика Кундалини Йоги позволяет достичь состояния внутренней стабильности, ясности ума и уверенности, помогая сохранять спокойствие даже в периоды хаоса и перемен.

Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Успокоение: усиление потока лунной энергии» когда вы взволнованы или нервничаете.

В период, когда вы напряжены, эта медитация Кундалини Йоги сделает вас спокойными, умиротворёнными и тихими. Так же эта медитация может снять головную боль, вызванную плохой циркуляцией крови.

Медитация Кундалини Йоги «Освобождение от стресса и одиночества» контролирует работу желез внутренней секреции. Она успокаивает и приводит в баланс эмоции, избавляет от стресса и чувства одиночества, активизирует и балансирует энергии Земли и Неба внутри, балансирует полушария головного мозга, стимулирует гипофиз, снимает лишнее напряжение в области шеи.

Практикуйте Медитацию Кундалини Йоги для освобождения от стресса в течение трех минут в моменты, когда вы испытываете давление, стресс или какие-то трудности.

Медитация Кундалини Йоги «Освободитесь от напряжения, чтобы просто жить» снимет накопившееся напряжение, усталость, стресс.

Чтобы избавиться от плохих воспоминаний и неприятных переживаний используйте медитацию «10 шагов к миру». Борется с фобиями, страхами и неврозами, может удалить болезненные мысли из прошлого, которые проявляются в настоящем, может забрать трудные ситуации в настоящем и передать их Бесконечности, быстрый эффект – всё это может быть проделано всего за 40 секунд!

Медитация Кундалини Йоги «Переживание Энергии Юпитера» может снять напряжение и активизировать энергию Юпитера – энергию процветания и расширения.

Медитация «для избавления от стресса и очищения от эмоций прошлого» помогает при работе с семейными проблемами и напряженными отношениями. Она устраняет фобии, страхи и неврозы, избавляет от тревожных мыслей о прошлом, мешающих настоящему.